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寶寶飲食不能太鮮美

发布时间:2019-06-07 04:42:15 编辑:笔名

  宝宝今天5个月27天了。宝宝饮食不能太鲜美,这是为什么呢?一些年轻的父母见宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时,往往会在菜肴中多加些味精,以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲;或者让宝宝一次进食大量美味的鸡鸭鱼肉而不加控制,这种做法是不可取的。

  味精的主要成分的是谷氨酸钠,医学专家研究发现,味精(即谷氨酸钠)进入人体后,在肝脏中被谷氨酸丙酮酸转移酶转化,生成谷氨酸后再被人体吸收。近年,德国的科学家通过研究证实,过量的谷氨酸能把婴幼儿血液中的锌被逐渐带走,导致机体缺锌 。大量食入谷氨酸钠,能使血液里的锌转变为谷氨酸锌,从尿中过多的排泄体外。

  鋅是人體內重要的微量元素,具有維持人體正常發育生長的作用,對于嬰幼兒來說更是不可缺少的。而嬰幼兒一旦缺鋅,便可出現味覺遲鈍,甚至厭食,日久造成智力減退、生長遲緩、性晚熟 等不良后果。

  婴儿期很多宝宝以母乳喂养为主,如果乳母食用过量味精,大量的谷氨酸可通过乳法进入宝宝体内,同样可导致婴儿缺锌的后果。为此分娩3个月以内的用母乳喂养宝宝的妈妈也应少食味精。

  一味追求鲜美还会使宝宝产生美味综合症 。美味综合症的病因是,鸡、鸭、鱼、肉等美味食品中含有较多的谷氨酸钠,它是味精的主要成份,食入过多会使新陈代谢出现异常,导致疾病的发生。美味综合症的表现一般是在进食后半小时发病,出现头昏脑胀、眩晕无力、心慌、气喘等症状,有些宝宝会表现为上肢麻木,下肢颤抖,个别的则表现为恶心及上腹部不适。

  因此,对于正在生长发育的宝宝,美味佳肴不可一次吃得过多。宝宝的自控力差,容易偏食,父母在饮食上一定要把关,有粗有细,荤素搭配,不可暴饮暴食,引起美味综合症

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