锡林郭勒盟信息港
汽车
当前位置:首页 > 汽车

胃寒晨起喝水加片姜

发布时间:2019-11-12 07:45:21 编辑:笔名

胃寒 晨起喝水加片姜

吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外,整个苏醒过来。此外,还能帮助消化吸收早餐,让身体进入良性循环。   吃早餐前先空腹喝杯水,能清洁消化道,活化肠道细胞,补充前一晚身体所流失的水分,并稀释渐趋浓稠的血液,让身体由内而外,整个苏醒过来。此外,还能帮助消化吸收早餐,让身体进入良性循环。

广东省中医院临床营养科医师黄英认为,喝水最好的选择是自己烧的白开水,任何含盐、糖、油或其他食品添加剂的饮品,无论浓度高低,都不能起到白开水的保健功效。对于胃寒的人而言,可在白开水中泡几片姜。从中医角度讲,姜水能配合人体清晨阳气的上升。

这杯水最好是温水,因为温水与人体温度较接近,对内脏器官有保暖作用,可以较好地维持血液循环与肠道顺畅。

水量要因人而异,以不超过200毫升为宜。中医认为,晨起水喝多了,易引起水湿内停,阻碍气机。对胃不太好的人来说,黄英建议喝100毫升左右即可,喝多了反而会加重胃的负担。

大同市第一人民医院怎么样
淄博爱尔医院石军
山东省临沂市人民医院北院
盐城癫痫病医院哪家好
淄博治疗白癜风方法
友情链接