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癌症是健康的第二大杀手哪些食物可以有效预防癌症0

发布时间:2019-11-12 16:07:40 编辑:笔名

当人们的物质水平在不断提高后,保持身体健康和预防癌症,就变得非常重要了。癌症是人类健康的第二大杀手,其杀伤力仅次于心脑血管疾病。到目前为止,还没有治愈癌症的药物和方法。因此,预防癌症比癌症治疗更重要了。研究发现,饮食不当会导致癌症,但一些食物却可以预防癌症。

一、甘薯

甘薯对肿瘤细胞有明显抑制作用,在许多种蔬菜中,甘薯的防癌效果名列,熟甘薯抑制 癌症发生率。甘薯含有抑制癌细胞生长的抗癌物质,称为糖脂,还有一种叫做脱氧胰甾酮的活性物质,它可以抑制和杀死癌细胞,并且可以使癌细胞变弱。

二、葡萄

葡萄具有很强的抗癌特性,因为它含有白黎芦醇,可以防止健康细胞变成癌细胞。并能抑制恶性细胞的传播。

三、西红柿

很多人喜欢用西红柿炒鸡蛋,其实吃西红柿可以起到抗癌作用,其营养成分是互补的,具有健美和抗衰老的效果。

四、蓝莓

蓝莓是一种营养丰富的水果,价值也不便宜,蓝莓果实营养丰富,它不仅具有良好的营养保健作用,还能防止脑神经衰老、强心脏、抗癌软化血管、增强人体免疫力等功能。

五、大蒜

大蒜也具有很好的抗癌成分,它可以预防癌症恶化,提高身体的免疫力。对身体健康非常有益,所以可以经常吃一些大蒜。

六、苹果

苹果是一种特别适合营养和美容的水果。它的膳食纤维和维生素C含量也特别高。肠道菌群也可以从膳食纤维中的果胶用于身体中获益。

七、海产品

海带和海藻等都具有一定的抗癌作用。海藻含有多种微藻元素的含量,碘含量特别丰富,其体内有机碘吸收量为排泄相对较慢,对预防癌症这种疾病非常有效。

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